DOYURUNのUTMFを目指して、太陽光発電ボチボチ

トレラン、太陽光など自分の趣味や関心のあるもの

猿投山から犬山 トレラン

都会のコロナの喧騒を抜け出してみっちりトレランです。六人プラスワン 天候は晴れ予想でしたがころころ変わる難しい天候途中に雹が降ってきました。そのため今後のウェア選びの参考になりました。
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猿投山~犬山 70キロ 14時間 UTMF 対策
いつかはやってみたかったコースだったのでホント嬉しいです。できましたね。これ夏は熱中症確実かも⁉️
7時 八草駅 出発
空気が冷たくて山は気持ち良いです。
スタートして猿投山山頂までは意外と寒い。前回より更に寒い。
昨日ロードでガチユル練習したから右の膝裏側が張っている感じがありちょっと違和感があり。
岩屋堂まではトラブルなく無難に進めました。
定光寺からニューメンバーが登場したので気持ちがリラックスできました。
コンビニエイドでラーメン投入 元気になりました。このルートコンビニがないと思っていたので大変助かりました。
定光寺~八曽キャンプ場まで夏に行ったことがありこの時期初です。メンバーと走ると自分と違ったルートで進むことができるので今後このルートがだいぶ使いやすい感じになりました。
そして私の好きな弥勒山~ここの景色が一番最高でペースアップ!
練習で攻めないと本番絶対できないのでここで気持ち良く攻めてみました!成るべく登りも走る。


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内津峠は寂しい感じてロードで登るところがあります。
ここから暗くなりライトを着けて林道へ
この辺りから腰か股関節が徐々に違和感が出てきて思うように走れなくなりました。
これは初めてだったのでストレッチでごまかしごまかし進むことに。トレイルは問題ないけど
ロードは痛みが出てきました。(>_<)

補給食はセブンのミニクロワッサンが中心で18個完食 全然飽きないし水分要らずで食べきれるためMF でも持っていくこと決定‼️
グラノーラもしっかり食べましたよ。あとは本番お腹を冷やさずずっと機能してくれることをいのるばかりです。

ゴールは犬山駅ロッテリア目的でゴール🏁
ロッテリア 閉店10分前位て注文したから5分かかると言われみんな早食いで完食

電車に急いで乗って着替えることが出来なかったのが反省でした、、


猿投山練習会

今日は寒かった~
八草駅~猿投山~岩屋堂~猿投山~八草駅
40キロ 8時間におよぶ体力と忍耐力を鍛えるトレでした。 
風が冷たかったけど、楽しくて気持ちの良いトレーニングになりましたよ。
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短パンで挑もうと思いましたが風が強くてロングパンツに即履き替え。
11月以来の猿投山で改めて猿投山の良さを感じたトレーニングでした。こんな練習会なのに30キロも自宅から歩いてくる強者もいてさすがにUTMFを意識したモチベーション高めの練習会になりましたね。本当はUTMFの本番コースの一部試走が目的でしたが雪の影響で取り止めになりました。。
私はUTMT 以来1カ月ぶりの山だったので心配でしたがちょっと欲張りすぎましたね(笑)最後までしっかり走れたのでホント楽しかったです。風がなければ言うことなしでしたね。
ここから徐々に上げてUTMF に挑みたいですね❗山最高でした~
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UTMT 2020 100マイル

 


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無事開催され予定通り完走できました。(笑)
デモの影響で大分参加者は減ったようですか、意外と白人が多かったです。
香港の空港は一見普通そうに見えますが、デモの影響で人の出入りのチェックが厳しくなっているらしく割と空いていました。
スタートとゴールが同じゲートでハンドボールのコートみたいな所が会場です。100マイルレースだけどゲートは日本の10キロレース位のサイズです。写真は一杯撮ってくれて後日無料でダウンロード出来るみたい。日本もこれをボラでやったら選手にも喜ばれると感じましたね。まずスタート後驚かされるのが町中での横断です。選手は基本横断歩道を渡りますが交通整理する人はおらず運転手はクラクション鳴らしながら強引に進んでくるし選手たちも怯みません(笑)日本では間違いなくクレームレベルです。たくましさを感じました、、

▪暑さが厳しい。最高23℃位になり日差しが2日間しっかりあったので熱中症対策で水を逐次かけていました。若干頭が痛かったかな~

▪睡眠
 レース中40時間で合計40分位寝ましたが夜はガムを噛んで乗りきりました。睡眠は5分、15分など細切れです。ラストは幻が見え出しましたがなんとかゴール

▪環境
 景色は、もやが出てる日は山から見る都会の景色は一日中イマイチです。ですが夜景はバッチリ綺麗に見えます。
 走る部分では石の階段やコンクリートがかなり多いので腿や膝にきます。
 アニマル 動物の遭遇が良くも悪くも多いです。尻尾の長い猿 近くでたくさん見れます。
野犬 日本では見かけませんが結構うろついているので正直怖いです。
野生牛 見ることができませんでしたが至るところに糞が落ちています。

エイド 飲み物 水、スポーツ飲料、コーラ、牛乳など割と普通な感じです。 食べ物 果物、香港で採れるバナナ?北京ダック、カップヌードル ※箸が無いところもあったので持参がベスト 北京ダックは普通に美味しいです。
毎度のように各エイドでカップラーメンがあるので食べてる方が非常に多かったです。私はラーメン食べて違和感が出たので一回しか食べてません。
暖かいお茶とコーヒーも用意されているのでお茶ばっかり飲んでました。

スタッフ とても親切。水分の補給の手伝いや食べ物の提供を積極的に進めてくれます。

コースは二ヶ所位案内が不十分なところがあったので自分でスマホのデータをチェックして進む必要があります。データ落としてないと他のランナー待ちになります(笑)

町中とトレイルはゴミだらけ。至るところにゴミが溢れていて酷い所は山頂付近にティッシュと人のうん○で溢れています。トイレは山頂辺りには無いですが比較的あります。

山の中にほこら? 私が前を通った午前2時でもお経が流れていて一見不気味ですが三国志関羽とその名馬赤兎馬が祭られていました。(中国語分からないので推測です。)三國志好きなので止まって写真撮りましたが綺麗に撮れませんでした、、


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靴底の減りが、、信越終わって買ったばかりで100マイル走ったら大分減ってしまいまたMF 用に買わねば、、この繰り返し

これからようやくお正月気分を味わいます。なんか年末年始気分的に乗りきれずだったのてリラックスできます。
これで見事関門突破です。マイラーの仲間入り❗いろいろ犠牲にしたのでこれからは少しでも山の魅力を家族に伝えたいなと感じています。テント泊や縦走やってみたいです。

あと自分の夢であるトルデジアン出たいと大きく感じました。先ずは12日間休める環境ですかね(笑)ん~


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本宮山 走り納め

本宮山の走り納め終了 3週連続
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本宮山~くらがり 林道バージョン
今までにない位レース前の走り込みができました。自分史上初
今日の本宮山人は多め ハイカーさんとトレイルランナーも多かった~ 🦌二頭いましたよ。
ビワイチランナーも履いていらっしゃるようで買ってみました。確かにそんなに締め付けないしちょうど良いかんじです。粉飴カルピス割良いですね飲みやすい。走る前に牛丼食べたので粉飴の効果は定かではありません、、
帰りに駐車場近くの畑で栽培している自然薯を買ってみました!


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夜トレラン 本宮山~くらがり

先週に続いて昨晩23時からまた本宮山行ってきました。先週夜通しできなかったのでリベンジです。年内の課題はクリアかな
23時から8時まで 一人旅です
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愛知県豊川市 本宮山~くらがり 近道らしい激坂 2往復 
風がちょうど良い冷たさで星が綺麗でしたよ。残念ながら富士山は見れませんでした。
今回は時計を充電しながら走ることを試せて良かったです。
食料はグラノーラと柿の種でした、あとラーメン
意外とくらがりの方は明かりやトイレがちゃんとあるので夜でもあっち行っても良いですね。
なかなか楽しめましたが暗いうちにあったのは毎日登っているハイカーさんとスタート直後に下山してきた男性の2名でした。本宮山楽しい!でも調子に乗って別ルートに進んだら道がわからなくなり途中まで戻るとうトレランあるあるになりました。

眠気対策は音楽とガムです
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UTMF 当選発表

UTMF 当選しました~ビギナーズラック!


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私の周り四人初エントリーで当選しました!
昼休憩で周りが当選ってバンバンmessenger上げてくる中焦りましたがまずは良かったです。
ランネットの画面見ながら探しましたよ~
エントリーし忘れたんじゃないかと疑ってみたり、、周りから喋りかけられてもうわのそらでした▪▪
私の会いたかった経験者さん3名は落選。。
即連絡したら二次に頑張ると言ってました‼️
是非是非会いたい‼️

忍者トレイル ロング


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信越が終わり
風邪引いたり
仕事が忙しかったり
燃え尽きな感じ

一週間で一回走るかどうかのレベル

愛知県から3時に起きて初参戦
大会の雰囲気はどことなくオシャレ
今までで参加した大会で一番オシャレかな
私の憧れの飯野航さんと写真を撮りました。一年ぶりです。
飯野さんやっぱりカッコイイ~
TJAR の戦士たちも所々にいて盛り上げています。
コースはホントに厳しい、、
比叡山位厳しい感じを受けました。。

しんどい登りとしんどい下りそして長いロード

コースは序盤からキッズ忍者に切られまくります。(笑)
刀必須です!(笑) 
私は無かったのでほしかったです。
途中のエイドで売ってほしい❗

子供の忍者かわいいです(笑)
序盤足がつりすぎて、つりつり祭りでした。
ふくらはぎに足の付け根が悲鳴をあげています、、スポーツドリンクを多めに補給してなんとかしのげました。

スタッフの皆さんからお巡りさんまで本当に丁寧で一生懸命で感謝でいっぱいの気持ちになりました。
素晴らしいおもてなしです。
完走危ういと序盤思ってましたが、徐々に良くなり後半の霊山から楽しくトレランできました。気持ちよくがむしゃらに走るです。
このレースはホントに楽しい!
今年最後のレースだったので良い思い出になりました。

さるびの温泉最高に良いですよ!
めちゃくちゃオススメです。
施設も綺麗でお湯も良い❗
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