DOYURUNのUTMFを目指して、太陽光発電ボチボチ

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奥三河パワートレイル 2019 リタイア


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反省
 調整不足
  新城32キロから二週間で練習2回しか走れず
  体調面
   花粉症がキツくてのどが痛み練習休み
   大会一週間前から腰痛に、、
   職場の階段一歩上がった時に腰に重りをのせたような感じなり、ここからヨガやったりするもダメで日々悶々と。
    腰が痛いと不安で練習、筋トレもできず。

前日夜は焼肉 刺激が強すぎたかな、、次回は炭水化物多めで和食(笑)

 そして睡眠不足、部屋でお酒飲むも眠れず、、

今年は参加者が増えたからかスタート直後の渋滞がさらに酷かった、、

二時間経ったあたりから、凄く汗をかくようになり、ふくらはぎが両方つりそうな感じがあった。たった10キロ位でこんなふうになったのが初めてでリタイアを覚悟。
さすがに二つ目のエイドで終わるのわとの思いで小松まで行ってリタイア。お腹の調子もイマイチで結果二年連続リタイア。
今回はベストな状態で挑めなかったことがすべて。ここに挑める状態ではなかった。でもトレラン仲間に会えてホント楽しかった。気持ちを改めてまた頑張ります。
来年もエントリーしよう❗

 

この先のエントリー予定

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